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朝食前、便は未で82.0kg
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82 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1716 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 174,88g.
Frühstück: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 卵, 雪印乳業 バター, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Mittagessen: サンマルクカフェ パストラミポーク＆野菜サンド. Abendessen: 豆腐, 味噌汁, キジトラ食堂 焼そば. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ロッテ パイの実 深みショコラ, ルタオ 小樽色内通りフロマージュ, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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