Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 117,52g.
Frühstück: Сырники, Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Персик. Mittagessen: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Куриное филе на гриле, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пюре из цветной капусты, Polar Минтай Филе Порционное. Abendessen: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Жаренная вермишель (в порциях), Щедрые Гречневые Хлебцы, Помидоры, Куриное филе на гриле. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мираторг Бекон для Завтрака, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|