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朝食前、便は未で83.5kg。
9/23～25まで関西で２泊してねぎ焼き、豚まん、餃子、牛めしなど炭水化物まみれとなり一気に1.8kg増。
元々腹７分目で過ごしてきたところにガッツリと炭水化物を入れれば小腸・大腸も喜んで吸収するわな。
もちろん食事のカロリーなども分からず感覚的に増えていることは実感していたが…。
これを取り戻すには2週間はかかるだろうなあ。
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83,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2021:
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1724 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: セブンイレブン ソーセージロール, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Abendessen: にら, 五穀米, 味噌汁, 餃子の馬渡 黒豚餃子, 日清 ヘルシーごま香油, 豆腐, 豚ひき肉, 味の素 広東式 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: ええもんちい. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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