Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гарнец Чечевичная Мука, Магнит Сыр Маасдам, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Орехи Кешью, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Лузинская Крыночка Творог 5%. Mittagessen: Магнит Сыр Маасдам, Chikalab Протеиновый Батончик Арахис, Кижуч. Abendessen: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shahalena's Gewichtsverlauf
|