Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
|
1973 kcal
|
Fett: 115,50g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 131,63g.
Frühstück: Растительное Масло, Ашан Помидор, Яйцо, Вязанка Сосиски Молокуши, шоколадный кекс в свч, Кофе. Mittagessen: Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Вязанка Сосиски Молокуши, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Пуэр, Мёд, ETRE Зелёный Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|