Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 74,02g | Eiw: 40,37g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Вязанка Сосиски Молокуши, Яйцо, Растительное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, шоколадный кекс в свч. Abendessen: Растительное Масло, Bottega Del Sole Фетучини, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лук, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|