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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2021:
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1521 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 53,98g | Kohlh: 174,16g.
Frühstück: 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Abendessen: 五穀米, 味噌汁, ニッポンハム 四川焼売, ごま油, 麩. Snacks/Sonstiges: ブルボン 贅沢ルマンド. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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