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1300
每天都控制這樣的卡路里
下降速度好緩慢
真的要運動才行了
不然會越吃越少
睡前 紅茶
瑜伽
早50.4/晚51.4
+1
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50,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
沒錯～只靠低熱量攝取一段時間後新陳代謝就會變差然後無限期卡關，我以前就是這樣減肥失敗的！😑
30 Sep 21 vom Mitglied: tomoko sun
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01 Okt 21 vom Mitglied: laimay
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