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朝食前、便は未で82.9kg。
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 216,76g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 食パン. Mittagessen: 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. Abendessen: 味噌汁, よつ葉 発酵バター, 玉ねぎ, グリコ ドライカレーの素, 卵, ごはん, 牛ひき肉, ラード. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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