|
朝食前、便は未で83.4kg。
|
83,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 270,99g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ドトールコーヒー ミラノサンドA. Abendessen: セブンイレブン ポテトサラダ, 牛すじ＆たっぷり野菜のブイヨンスープ, コーンポタージュ, ライ麦ブレッド , 生食パン, フォカッチャ, クロワッサン, グレービーソース 西洋わさび付き, 熟成フィレステーキ１００ｇ . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|