Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 134,72g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Salatalık, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Izgara Köfte. Abendessen: Pişi, Yaprak Sarma, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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