Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 180,32g.
Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Subway Pepinos, Seara Filé de Peito de Frango, Ecila Ricota, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bauducco Pão de Mel (20g), Carrefour Sonho Doce de Leite. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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carolseberino's Gewichtsverlauf
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