Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Luengo Alubia Carilla, Patata, Brócoli. Abendessen: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina, Azúcar, Lubina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Lidl Tarta de Almendras, Mangos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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