Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 13,80g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 81,67g.
Frühstück: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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