|
This week there were good days and bad days. I just need to make every day good or more likely control and try to limit the bad days.
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 66,10g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 346,47g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Oatmeal Instant. Mittagessen: Salsa, Cheese Whiz, Elbows Pasta. Abendessen: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Wasa, Margarine Healthy Attitude, Peanut Butter, Premium Sorbet & Cream Bars, Almond. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|