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朝食前、便は未で81.9kg。
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1748 kcal
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Fett: 89,00g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: ポンパドール オニオンブレッド. Mittagessen: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごはん, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. Abendessen: クノール ほうれん草のポタージュ, クラフト モッツァレラチーズ, オリーブオイル, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Snacks/Sonstiges: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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