Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2009
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: French Salad Dressing, apple, mango jus, coffee cream, sugar, espresso . Mittagessen: sushi maki, salmon nigiri, salmon nigiri, shrimp nigiri, tuna nigiri, carrot, apple jus. Abendessen: carrot, mozzarella, French Salad Dressing, salad. Snacks/Sonstiges: lindor, apple, tea. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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