Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 33,97g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 59,75g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо , Курица Вареная, Олейна Масло Растительное . Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Куриная Печень. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|