Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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78,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 161,72g | Kohlh: 318,48g.
Frühstück: Burger King Crispy Chicken, Schinken Käse Toast, Banane. Mittagessen: Merkur Dinkel Vollkornbrot, Frisch Gepresster Orangensaft, Ei, Zwiebeln, Berger Putenschinken, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Milch 1% Fett, Knusperone New Lifestyle Dreikorn Flakes. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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