salonpashott's Notizen, 26 Okt 21

olahraga day 2
68 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2021:
771 kcal Fett: 28,90g | Eiw: 23,85g | Kohlh: 104,17g.   Frühstück: Biskuat Bolu Pandan. Mittagessen: Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang Molen, Chatime Bubble Milk Tea. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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