|
朝食前、便は未で81.8kg。
|
81,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 56,55g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: 食パン, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ, ローソン ブランパン2個入り. Snacks/Sonstiges: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|