朝食前、便は未で81.8kg。
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: 食パン, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ, ローソン ブランパン2個入り. Snacks/Sonstiges: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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