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朝食前、便は未で81.7kg。
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 204,88g.
Frühstück: よつ葉 よつ葉バター無塩, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 五穀米, 雪印乳業 とろけるスライス, ニッポンハム シャウエッセン, 明治 銀座カリー 辛口. Abendessen: カボチャの煮物, 五穀米, 味噌汁, 豚バラ. Snacks/Sonstiges: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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