Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 74,72g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 35,86g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сметанин Ряженка 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Копченов Карпаччо из Курицы, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Филе бедра гриль, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|