Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 100,16g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский , Мираторг Чевапчичи, Милград Молоко 3,2%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Mittagessen: Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез Провансаль 67%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе на Гриле, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами. Abendessen: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleno4k's Gewichtsverlauf
|