Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata. Mittagessen: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Fini Dentaduras. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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