Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: International Delights Creamer, Coffee, Beets, Kashi Fire Roasted Veggie Crackers. Mittagessen: Roast Beef Sliced, Red Peper. Abendessen: Colby Jack Cheese, Azteca Tortillas, Salad, Sour Cream, Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Muenster Cheese, Kashi Fire Roasted Veggie Crackers. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Amy AAA's Gewichtsverlauf
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