Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1750 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Coffee, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Tangerines (Mandarin Oranges), Grape Tomatoes, Chicken Lilydale, Romaine Lettuce, Cucumber. Abendessen: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: General Mills Honey Nut Cheerios, Cheddar Costco 1.25" sq, Gala Apples, Chunky Peanut Butter (with Salt), Almonds. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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