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朝食前、便は未で82.2kg
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 86,82g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ. Abendessen: CGC とろけるミックスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 日清 ヘルシーごま香油, ニップン チヂミの粉. Snacks/Sonstiges: カルビー じゃがビー バターしょうゆ, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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