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朝食前、便は未で82.4kg。
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Mittagessen: 家系ラーメン. Abendessen: 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 豚バラ大根. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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