Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 冰紅茶（中）. Abendessen: 全聯 嫩薑, 水煮蛋, 小白菜, 地瓜, 雞胸肉, 苦茶油, 洋蔥, 雞蛋, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 黑檜蛋糕捲, Asahi 膠原蛋白粉, ON 金牌黃金比例乳清蛋白（雙倍巧克力）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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