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朝食前、便は未で82.3kg。
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: ライフ とろ～りチーズフランス, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: セブンイレブン チーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. Abendessen: 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, サーモン. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, マネケン プレーンワッフル. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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