Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 71,95g.
Mittagessen: 黑咖啡, 林鳳營 全脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 烤雞生吐司三明治. Abendessen: 雞蛋, 三興 油漬鮪魚罐頭, 高麗菜, 洋蔥, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Snacks/Sonstiges: Asahi 十六茶零咖啡因複方茶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hasa.yachi's Gewichtsverlauf
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