Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Great Value Frozen Whole Strawberries, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Base Culture Keto Bread. Mittagessen: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Specially Selected Smoked Gouda Cheese. Abendessen: Butter , G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Cheese Biscuit, Cooked Asparagus, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Shortbread Cookies, Sunkist Diet Orange Soda (Can). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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