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朝食前、便は未で82.3kg。
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 76,19g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 205,00g.
Frühstück: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: 家系ラーメン. Abendessen: ニッポンハム 四川焼売, 味噌汁, 東海漬物 キムチ こくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Snacks/Sonstiges: ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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