Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 84,32g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 267,33g.
Frühstück: Bananas , Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hungry Howie's Pizza Thin Crust Veggie Pizza (Large), Bell Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Quinoa (Cooked), Publix Onions. Abendessen: Hoisin Sauce, Fresh & Easy Stir-Fry Vegetable Blend, Chicken Breast, Chung Jung One Sweet Potato Glass Noodles. Snacks/Sonstiges: Low Calorie Cookies, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ericsondr's Gewichtsverlauf
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