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My willpower vanishes as the week goes on. Thur/Fri/Sat gave into too many temptations. I'm aware and must do better.
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68,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1494 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Cashews, Zucchini Noodles, Parsnips, Green Beans, Lemon Garlic Pork Tenderloin. Abendessen: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Margarine Healthy Attitude, Wasa, Cheerios, Wine. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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