Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Coffee-Mate Original, Apples , Mastro Genoa Salami, The Laughing Cow Light Cheese, Real Foods Corn Thins. Mittagessen: Mayonnaise , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Green Giant Niblets Corn, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Real Foods Corn Thins, Compliments Salami, Almonds . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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