Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 77,08g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 58,93g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Лента Авокадо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Олейна Масло Растительное , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе на гриле, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Abendessen: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сердечки куриные с луком. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|