Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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182,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 110,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 78,88g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: Sunshine Cheez-It Grooves Zesty Cheddar Ranch, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Lipton Lemon Iced Tea. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Slim Jim Original Beef Jerky, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Snacks/Sonstiges: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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6615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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