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Estoy contenta con los resultados que estoy obteniento. Un descenso del peso progresivo donde me estoy dando cuenta de lo que como conscientemente y acompañandolo con ejercicio. Más o menos calculo que 1kg cada 15 días.
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1797 kcal
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Fett: 84,61g | Eiw: 54,73g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Abendessen: Pastel de Manzana, Sobrasada, Berenjena Frita en Mantequilla, Hacendado Costillas Barbacoa, Lomo de Cerdo, Mayonesa, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito, La Selva Bacon, Pan Blanco. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Standard Lunes - Viernes - 8 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Constancia 2014's Gewichtsverlauf
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