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Today was a huge accomplishment for me. This is the first time I have been under 400 in about a year or so. I almost cried when I say the 3 first lol.
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181,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 108,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 75,00g.
Frühstück: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cuts, Sunshine Cheez-It Grooves Zesty Cheddar Ranch. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). mehr...
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6594 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Nov 21 vom Mitglied: Brenda.nana
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Great work! Build on it, reinforce the good habits you've adopted and work to make them permanent.
23 Nov 21 vom Mitglied: gastropod
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purplesammyeater's Gewichtsverlauf
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