Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Cuscuz (Cozido), Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Patinho, Cuscuz (Cozido), Tomates. Abendessen: Abacaxi, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Sadia Filé de Peito, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maaynobrega's Gewichtsverlauf
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