Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: ポンパドール オニオンブレッド. Mittagessen: ココイチ スモールひれかつカレー. Abendessen: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, 五穀米, 鶏のから揚げ, たいめいけん 国産豚肉と黒毛和牛の手ごねメンチカツ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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