Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 205,55g.
Frühstück: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Mittagessen: ローソン ブランパン2個入り, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, 半熟ゆで卵, ローソン シーザーサラダ. Abendessen: パパヤ 九条ねぎの和風パスタソース, ハコネーゼ 焦がしにんにくの 完熟トマトソース, 昭和産業 太麺スパゲティー, エキストラバージンオリーブオイル, クノール ポタージュ. Snacks/Sonstiges: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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