Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. Mittagessen: ローソン シーザーサラダ, 半熟ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン2個入り. Abendessen: ドトールコーヒー ミラノサンドビーフパストラミ＆生ハム（2021年2月）. Snacks/Sonstiges: カルビー じゃがビー バターしょうゆ味, ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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