Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 182,53g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ceker, Mie Ayam. Abendessen: Tahu Tek. Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Singkong Balado, Padimas Bolu Lapis Pandan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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