Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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103,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 93,89g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Granola (homemade), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Mittagessen: Freshlike Mixed Vegetables, Quinoa (Cooked), Chicken Stock . Abendessen: Triscuit Crackers Original, Grapes, Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fit & Active Low Carb Tortillas. Snacks/Sonstiges: Triscuit Crackers Original, Park Street Deli Hummus Olive Tapenade, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ericsondr's Gewichtsverlauf
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