Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 228,77g.
Frühstück: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Mittagessen: Mushrooms , Lean Ground Beef, Green String Beans, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Abendessen: Mars Maltesers, Pita Bread, SoL Cuisine Artisan Tofu , Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips. Snacks/Sonstiges: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Orville Redenbacher's Smart Pop, Bananas , Dan D Pak Cashews (Salted), Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Foodland White Chocolate Macadamia Nut Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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