Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная печень (гриль). Abendessen: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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