Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 95,24g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Помидоры, Куриное филе на гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Мандарин, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин, Fish House Коктейль из Морепродуктов. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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